釜揚げあみえびのとろろ雑穀丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀（黒）を使用
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2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記をお茶碗1杯分使います
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3
２を器によそい、すりおろした長芋をかける
釜揚げあみえびと千切りにした大葉を乗せ、しょうゆをかける
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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