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里芋とごぼう人参の豚そぼろ煮 レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
ごぼう、人参は皮を剥かずにそのまま使います。栄養も香りも逃がさずに。味付は味噌でコクをプラスしてみました。
材料(3~4人分)
里芋(栃木県産)
500g
豚挽肉
150g
ごぼう(栃木県産)
100g
にんじん(栃木県産)
1本(100g)
☆水
300cc
☆だしの素
小さじ1
☆みりん・料理酒
各大さじ2
☆さとう
大さじ1
●しょうゆ
大さじ1.5
●味噌
小さじ1.5
片栗粉
小さじ1
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作り方
1
里芋は皮を剥いて一口大に切る
2
ごぼうはたわしでこすって汚れを落とし、皮つきのまま一口大の乱切りにし水にさらしアク抜きする
人参は皮付きのまま一口大の乱切りにする
3
フライパンに豚挽き肉を入れポロポロになるまで炒める
*油は使いません。
4
☆とごぼうを入れ、蓋をし弱火で10分煮る。
5
里芋と人参、●を加え、蓋をして弱火で15~20分煮る
水溶き片栗粉でトロミをつけ完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜使いきりレシピ
公開日:2017/03/02
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mint✩(返レポお休み中)
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