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キャベツとほうれん草鶏肉のピリ辛オイスター炒め レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
ご飯のおかずにピッタリ。
みんながつくった数 3

材料(3人分)

キャベツ
200g
ほうれん草
100g
鶏もも肉
1枚
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2
☆オイスターソース
大さじ1
☆豆板醤
小さじ1/3~1/2(お好みで)
☆こしょう
少々
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにする

    鶏肉は一口大に切る

    ほうれん草は硬めに茹で、水にとり水気を絞って、4センチに切る
  2. 2
    熱したフライパンに鶏肉を入れ、こんがりと焼く

    中までしっかり火を通してください

    *油は鶏から出る脂を利用してます
  3. 3
    キャベツを加え、しんなりするまで炒めたら、ほうれん草をバラしながら加え、☆の調味料で味付けする

    ごま油を回し入れ、ひと混ぜする

おいしくなるコツ

豆板醤はしょっぱいので、入れすぎは気をつけてください。辛くしたい場合は、ガラスープやオイスターソースを少し控えるといいでしょう。

きっかけ

あるもので。

公開日:2015/04/30

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め鶏もも肉キャベツ

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート( 2 件)

2020/12/03 11:45
オイスターソースの味付けで鶏肉も野菜もとっても美味しかったです。
makura-s
makura-sさん、こんにちは♪気に入っていただけてよかったです♡美味しそうに作っていただき、素敵なレポートありがとうございました(﹡ˆᴗˆ﹡)
2015/05/01 22:15
美味しすぎてご飯が足りなくなってしまいました! ご馳走様でした(^-^)
手抜き1
手抜き1さん、はじめまして^^ご飯が進んでよかったです(^o^)こちらこそ、綺麗に作っていただき、嬉しいお言葉ありがとうございました(^人^)感謝♪

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