ヘルシーカレーレシピ・作り方

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ヘルシー

材料（５人分）

にんじん: １本

玉ねぎ: ２個

オリーブオイル: 15ml

トマト缶: 400g

ウスターソース: 5ml

水: 200ml

コンソメ顆粒: 5g

カレー粉: 30g

醤油: 5ml

作り方

1

みじん切りにしたにんじん、玉ねぎをオリーブオイルで玉ねぎがしんなりするまで炒める
2

①にトマト缶、水、コンソメ顆粒を加えて煮込む
3

３０分ほど煮込んだら、カレー粉を加え、醤油で味を整える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシー

公開日：2013/04/27

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カテゴリ: 野菜カレー

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