夏にゴーヤチャンプルー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とわたをとって5mm幅に切り、砂糖と塩を揉みこんでおく。
- 2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ゴーヤを入れて炒める。５分ほど炒めたら福神漬けとシーチキンを加える。
- 3 めんつゆを加えて全体に絡めたら完成。
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