そら豆のカレー煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 そら豆をさやから出し小鍋で3分 茹でる。
- 2 じゃがいもと鶏もも肉は一口大に切る。
-
3
深めのフライパンにサラダ油をしき、鶏もも肉をさっと炒める。
じゃがいも、そら豆、水300cc を加えて15分煮る。 - 4 カレールーを入れて溶かしながら5分煮て、とろみが付いたら完成。
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