【お弁当に】洗い物なし！トースターで具沢山オムレツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 四角い耐熱容器にアルミホイルを被せて焼き型を作っておきます。（10cm✖️10cmくらいのトースター用容器使いました。なければ、アルミホイルを折って型を作ってもオッケー）
- 2 ボウルに卵を豆乳（牛乳）をときほぐしてミックスベジタブル、刻んだベーコン、塩を混ぜて1の器に流し入れます。
- 3 ２の生地にケチャップをかけて、チーズを乗せてオーブントースターで10分くらい焼いて出来上がり。
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もぐもぐかぁちゃん
3児の母で、管理栄養士です。
○手に入りやすい材料
○添加物を避けたい
○栄養と満足はたっぷり
を目指して日々料理してます！
実際は、、、
●あーっ！今日冷蔵庫にこれだけしかない！
●げっ、ご飯炊けてない、、、！
●子供も食べてくれて、お酒のおつまみになるものは、、むむむ
●外食も疲れる、、、作るのも疲れる、、、ご飯の時間はやってくる、、、
こんな毎日の中で生み出されたズボラレシピです
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