◆5分粥〜納豆卵かけご飯風〜◆離乳食、中期、後期 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 5分粥 30〜50gぐらい
- 卵黄 固ゆで卵1/3〜1/2個分
- ひきわり納豆 小さじ1
- 和光堂和風だし ひとつまみ
- お湯か水 10〜20ml
- ほうれん草ペースト 小さじ1(顔を描く量)
作り方
-
1
固ゆで卵から卵黄のみ取って
スプーンなどで崩して
納豆と5分粥と混ぜる -
2
硬ければ、お湯か水で伸ばして
和光堂の和風だしで味付けをする -
3
仕上げに
青ネギのかわりに
ほうれん草ペーストを加えれば出来上がりです！
緑があると彩も良くなります(^^)
■ほうれん草ペーストはあればで良いです！
青のりとかでも良いですね♪
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ふわふわ卵かけご飯風です！
青ネギの代わりにほうれん草ペーストで顔を描いたり…