★アーモンドミルクスープ★ヘルシー、栄養満点 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
＊白菜はザク切り
＊アスパラ菜は2〜3㎝
＊しめじは石突きを落とす
＊人参は千切り
全てタッパーに入れレンジで
3分ほど加熱しておく -
2
鍋に水とアーモンドミルクと
レンジした具材を火にかけ
沸騰したらコンソメを割り入れ溶けたら
器に盛って
アクセントに黒こしょうをふったら
出来上がりです！！
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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そのままだとクセがあるアーモンドミルクですが
スープにしたら食べやすいです！
◎グリコさんのアーモンド効果<砂糖不使用>を使用