【栄養美人肌】ほうれん草と釜揚げエビの和え物レシピ・作り方

Name: 【栄養美人肌】ほうれん草と釜揚げエビの和え物
Yield: 4
Ingredients: ほうれん草（今回は冷凍のもの） 200g; 釜揚げエビ（桜エビでもＯＫ） 50g; 醤油 小２

アプリをダウンロードする

えみ4900

ほうれん草と釜揚げエビのほのかな塩気がマッチします！
和えて醤油をかけるだけで簡単なので、あと一品足りないときにぴったり☆

材料（4人分）

ほうれん草（今回は冷凍のもの）: 200g

釜揚げエビ（桜エビでもＯＫ）: 50g

醤油: 小２

作り方

1

ほうれん草をレンジで解凍する。
（生のほうれん草の場合は茹でてから水に浸し、よく絞ってからお好みの大きさに切っておく。）
2

解凍したほうれん草と釜揚げエビ、醤油を和えれば完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

釜揚げエビが安かったので☆

公開日：2011/11/28

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

えみ4900 美肌になる栄養豊富な食材で作る、簡単でヘルシーな料理が基本的に大好きです☆ フードコーディネーターなので栄養のバランスがいい料理を紹介できると思います！食事で女性に内面からもっと輝いてほしいと思っているので宜しくお願いします♪ ブログでも料理のレシピや食材の栄養、美肌になる女磨きを紹介してますので是非みて下さい☆ http://ameblo.jp/secret-beauty-resipe/