◎ヘルシー＊マッシュかぼちゃ◎ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
かぼちゃを2センチ角位に切り、レンジにかける。
500Ｗで4～5分くらいです。 -
2
レンチン後、温かいうちにマッシュする。
マッシュしたら祖熱を取る。 - 3 冷めたら調味料を加え、混ぜてできあがり◎
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- マッシュかぼちゃ
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M6662013/10/25 21:41
ヨーグルト多めでヘルシーに(#^.^#)
美味しかったです。
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