お弁当に ちくわとゴーヤのゴマ油炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ゴーヤは、種とわたをとり、5ミリ幅に切る。
ちくわは、斜めに4等分に切る。 -
2
フライパンを熱しゴマ油を入れて、ゴーヤを入れ炒める。
ゴーヤに焦げ目がついたら、ちくわを入れ混ぜ炒め、塩コショウして火を消して、出来上がり！
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あやなおちゃん(返レポします)
いつも有難うございます。自宅と実家の2軒を行ったり来たり。実家畑で収穫した野菜の消費に困った時に楽天レシピに出会いました。レシピ参考にさせてもらってます。
拙いレシピにつくレポ有難うございます。承認はスタンプにて。返レポさせていただきます。
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ジオ☆2024/06/09 07:29
朝食に作って食べました(◕ᴗ◕✿)ごま油が効いていて美味しかったです♫ごちそうさまでした☆ -
sweet sweet ♡2023/11/22 18:34
こちらも一緒に♪とても美味しくできました( ◕‿ ‹ ๑)♪いつもありがとうございますৎ•ु·̫•ूॽ.⋆♡ -
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2023/10/22 11:24
美味しく出来ました♬
レシピありがとうございました♡
=^_^= -
とらねこのぱせり2023/09/26 16:58
あやなおちゃん✨
夜勤の家族のお弁当に、ちくわとゴーヤ作りました☘️簡単で嬉しいです♥
レポ、ありがとうございます(◕ᴗ◕✿)
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