ナスとエリンギのガーリックステーキ レシピ・作り方

ナスとエリンギのガーリックステーキ
  • 約10分
  • 100円以下
作りまくる、食べまくる
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激うまヘルシー野菜ステーキ。ナスはレンジで加熱してから使うことで、トロトロに。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ナスとエリンギは、1、5センチくらいの厚さにカットし、格子状に切れ目を入れる。ナスはレンジで2分加熱。
  2. 2 小麦粉を両面にまぶす。
  3. 3 フライパンに油を熱し、スライスしたにんにくを入れ、ナス、エリンギを並べて両面焼く。
  4. 4 焦げ目が付いたら、最後に麺つゆを加え、水分を蒸発させ完成。

きっかけ

思いつきで作ったら驚きの美味しさ。

おいしくなるコツ

エリンギは横にカット、ナスはレンジで加熱してから。

  • レシピID:1310021780
  • 公開日:2021/12/31
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カテゴリ
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