鰹のたたきの唐揚げ風フライ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鰹のたたきの刺身 6切れ
- 米粉 大さじ4
- オリーブ油 大さじ1
- 醤油 小さじ1
作り方
- 1 鰹のたたきの刺身に米粉をつける。
- 2 フライパンにオリーブ油を入れて、中火にし、1を重ならないように並べ、入れる。
- 3 2の片面に火が通ったら、鰹のたたきをひっくり返して、醤油をかけてフライパンの蓋をして、さらに5分火をを通す。完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
ちひろ 薬膳レシピ
ヨガと瞑想を趣味とする元病院勤務の理学療法士が、時短テクを使いながら手抜きに見えない、
"身体を強くする、心に優しい"ママさんの為の体質改善メニューを楽しく作ります＾＾
季節毎の旬の食材の特徴を生かした、薬膳料理です。
Twitter@mame77211
つくったよレポートお待ちしております！どうぞ、よろしくお願いいたします♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
