いかとブロッコリーの黒酢炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍肉だんごを解凍しておく。
   いかも、流水などで解凍しておく。
   ブロッコリーを小房に分けてレンジ加熱する。

2. 2

   パプリカを2～3cm角に切る。
   フライパンで肉だんごといかとパプリカを炒め、肉だんごといかに焼き目を少し付ける。

3. 3

   ブロッコリーを加えて、あらかじめ砂糖・しょうゆ・黒酢・おろしにんにく・片栗粉を混ぜておいた液を入れる。
   弱火で煮からめてできあがり。