★簡単・節約料理★鶏肉とトマトのオリーブ炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yt-ty
オリーブオイルとトマトの相性が抜群!
味付けは塩こしょうだけという簡単料理です。

材料(5人分)

鶏もも肉
2枚
★塩こしょう
適量
★小麦粉
適量
玉ねぎ
1/2個
なす
2本
エリンギ
2本
トマト
2個
オリーブオイル(野菜を炒める用)
大さじ3
塩こしょう
適量
オリーブオイル(鶏肉を炒める用)
大さじ2
大葉
10枚

作り方

  1. 1
    鶏肉を一口大に切り、★で下味をつけたら10分放置する。
  2. 2
    玉ねぎを粗みじん切り、なすを薄く輪切り、エリンギを薄くスライス、トマトを1cm角に切る。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを引き、②を塩こしょうで炒めて皿によける。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを引き、①を炒めて火が通ったら③を加えて混ぜながら軽く炒める。
  5. 5
    ④をお皿に盛り付け、大葉を細切りにして散らす。

おいしくなるコツ

★なすは薄切りにした方が火がきちんと通ります。 ★味がもの足りない場合は醤油を少し足します。 ★大葉は裏側をなるべく触らないように盛り付けると風味が消えずにおいしくなります。

きっかけ

トマトがおいしそうだったので、ボリュームのあるお肉料理を作りました。

公開日:2015/12/17

関連情報

カテゴリ
簡単夕食鶏もも肉簡単おもてなし料理500円前後の節約料理
料理名
鶏肉とトマトのオリーブ炒め

このレシピを作ったユーザ

yt-ty 3歳と0歳の子供がいる核大家族。 栄養のバランスを考えて毎日の献立を組んでます。 普段は時間のかからない節約料理を作っていて、やる気を出すためブログにもUPしてます♪ ブログでは節約情報や育児日記も公開してますので、よければ遊びに来てください(^-^)/ ★★★子育て家計簿☆aicaの無理なく節約術 → http://ameblo.jp/pechi-hu/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする