きゅうり梅和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりは輪切りにする。
塩揉みして5分程置き、水気を絞りボウルに入れる。 - 2 梅干しは種を取り、細かくして加え混ぜる。
- 3 器に盛り、いりごまをかけて完成。
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- 料理名
- きゅうり梅和え
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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つくったよレポート（4件）
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mimi23952024/10/25 04:27
はじゃじゃさん
おはようございます
美味しく出来上がりました -
月のおと2024/10/17 01:22
梅とさっぱりおいしかったです♪︎ -
よん〜2024/10/17 01:02
参考にさせていただきました。 -
あやなおちゃん(返レポします)2024/10/02 07:58
おはようございます。おつまみに。簡単に美味しくできました。レシピ有難うございました。
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