鶏むね肉と長芋と人参のガリバタ醤油炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
長芋は5ミリ幅のいちょう切りにする。
人参は半月切りにする。
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 - 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱めの中火にかける。
-
3
香りがたってきたら鶏肉を入れ中火で焼く。
焼き色がついたら裏返してさっと焼く。 - 4 人参を加え蓋をして3分程加熱したら、長芋を加え2分程加熱する。
- 5 全体に火が通ったら、フランス産バターと〇を加え炒めて完成。
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はじゃじゃ
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mimi23952023/10/19 15:32
はじゃじゃさん
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お弁当用につくりました
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