ズッキーニと人参のツナおかか和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ズッキーニは薄い半月切りにする。
人参は細切りにする。
塩を振って揉み、5分程おき水気を絞る。 -
2
ボウルに〇を入れて混ぜる。
1と汁気を切ったツナ、かつお節を加えよく混ぜて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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ツナ缶の油も使って作りました。