キャンプやお弁当に☆アスパラの油揚げ巻き レシピ・作り方
材料（1～3人分）
作り方
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1
アスパラは6等分に切る。
油揚げは、2センチ×8センチ位を3切れ用意。
-
2
油揚げで、アスパラ2切れをまとめて巻き、巻き終わりに竹串(写真左)か爪楊枝(写真右)をさす。
直火にかける場合は金串で。
爪楊枝だとお弁当に便利。
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3
鉄板またはフライパンで、3分位ずつ両面焼く。
火が通ったら醤油をかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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お弁当のおかずにも。