簡単☆さつまいものレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（3人分）
- さつまいも 1本 200g
- 塩 少々
- 黒ごま 少々
作り方
-
1
さつまいもは7ミリ角位の棒状に切り、5分程水にさらしてアクを抜き水気を切る。
耐熱容器に入れ蓋をして600Wのレンジで5分温める。 - 2 竹串がスッと通るやわらかさになったら塩を加え混ぜる。
- 3 皿に盛り黒ごまをかけて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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