れんこんのオリーブオイル炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 れんこんはいちょう切りにして、水に5分程さらしてアクを抜き水気を切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんを中火で2分程炒める。
- 3 火が通ったら塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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つくったよレポート（4件）
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ひかりん★2023/02/06 10:53
使いかけのベーコンがあったので一緒に炒めましたが簡単で美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*) -
紫君子蘭2021/12/16 07:45
シンプルな味付けが美味しいと好評でした♪
簡単で美味しいレシピごちそうさまです。 -
しずらぁ＊2021/11/28 15:44
オリーブオイルが大好きなので、レンコンを小さく切ってオリーブオイルを多めに使いました。
簡単に作れておいしかったです。
ありがとうございます。 -
Laon2021/10/06 09:31
はじゃじゃさん
こんにちは。
れんこん炒めておくといろいろ使えて便利です(*´∀｀)
ありがとうございます☆
レシピへのコメント
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お弁当のおかずにも。