玉ねぎと赤ピーマンとハムの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
玉ねぎはくし切りにする。
ピーマンは乱切りにする。
ハムは細切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し弱めの中火で玉ねぎを炒める。
- 3 しんなりしてきたらピーマンとハムを加えさっと炒める。
- 4 創味シャンタンを加え塩、こしょうで味を調えて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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ピーマンは冷蔵庫にあった赤ピーマンを使いましたが緑のピーマンでも♪
お弁当のおかずにも！