ヒルナンデス☆ダイエット☆乾燥舞茸でわかめスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   舞茸をほぐしてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

2. 2

   食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：6-9時間(完全乾燥)

3. 3

   生の舞茸60g

4. 4

   乾燥させると5gに！
   
   ※ 毎食わずか5gの舞茸を料理に加えるだけの簡単ダイエット！

5. 5

   カニカマを軽くつぶして広げて、トレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

6. 6

   食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

7. 7

   生わかめをトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

8. 8

   食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

9. 9

   鍋に水・ほんだしを入れて、火をつけます。

10. 10

    乾燥舞茸を加えます。

11. 11

    乾燥カニカマを加えます。

12. 12

    5-10分ほど煮込みます。

13. 13

    溶き卵を加えます。

14. 14

    乾燥わかめを加えます。

15. 15

    わかめがしんなりしたら、出来上がりです！

16. 16

    おわんによそって、白ごま・ごま油をふりかけ、美味しくお召し上がりください！

17. 17

    こちらのレシピは
    ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。そのままレシピ通りに作れるから安心！オススメ！

18. 18

    ウミダスジャパン「食品乾燥機deレシピ」はお陰様で、300レシピ越え！食材を乾燥させるノウハウやアイデアがいっぱいです！