かぼちゃの黒蜜シナモンヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 70g
- かぼちゃ(茹でたもの) 10g
- 黒蜜 小1
- シナモン 少々
- アマニ油 少々
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り付ける。
- 2 茹でたかぼちゃを食べやすく切りのせる。
- 3 黒蜜、シナモン、アマニ油をかけて完成。
-
4
ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
手作りヨーグルトのレシピ
ID:1300025357
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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