ちりめんじゃことハムとごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ハムは1センチ角に切る。
- 2 ご飯にちりめんじゃこ、ごま、塩を混ぜる。
-
3
ハムを加えさっと混ぜる。
お好みの形に握って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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