両面焼きの目玉焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を割り入れる。
-
2
蓋をして中火～弱めの中火で2分位蒸し焼きにする。
塩、こしょうを振る。 - 3 裏返して1分位焼くと完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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