シンプル☆さつまいものミルク煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
さつまいもは輪切りにする。
水(分量外)に晒して水気を切る。 - 2 鍋にさつまいもと被る位の水を入れて火にかけ10分位煮る。
-
3
鍋の水を捨てて牛乳を加える。
弱火で時々牛乳をスプーンですくってかけ5分位煮る。
竹串をさしてスッと通れば完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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