くるみと栗きんとんの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- 蜂蜜 小1
- 栗きんとん 30g
- レモン汁 小1/4
- アマニ油 小1/2
- くるみ 4粒
作り方
- 1 ヨーグルトに蜂蜜を混ぜて皿に盛り付ける。
- 2 栗きんとんをのせてレモン汁とアマニ油をかける。
- 3 半分に割ったくるみをのせて完成。
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レモン汁でさっぱりした味わい♪
体に良いと言われるオメガ3脂肪酸が豊富なくるみとアマニ油もプラスしました。