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チンゲン菜
レシピ詳細
レンジで☆チンゲン菜のナムル レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はじゃじゃ
材料も少なく、レンジで簡単にできます。
材料(2人分)
チンゲン菜
2株 230g
ごま油
小1
鶏ガラスープの素
小1
白いりごま
小2
作り方
1
チンゲン菜は3センチ幅に切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで2分半位加熱。
水気を切る。
2
ボウルに1のチンゲン菜とごま油を入れて混ぜる。
3
鶏ガラスープの素とごまも加え、更に混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チンゲン菜が安かったので。
公開日:2019/10/24
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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