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レンジで☆油揚げと小ねぎちりめんじゃこのチーズ焼き レシピ・作り方
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はじゃじゃ
油揚げがふわふわで、チーズのコクがあります。ちりめんじゃことチーズでカルシウムを摂取♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
油揚げ
小1枚
小ねぎ
1本
ちりめんじゃこ
ふたつまみ
スライスチーズ
1/2枚
作り方
1
油揚げは、キッチンペーパーでおさえて油抜きして耐熱皿にのせる。
2
小ねぎは小口切りにして油揚げにのせる。
3
ちりめんじゃことチーズものせて800Wのレンジで20秒位加熱したら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ちりめんじゃことチーズに塩分が含まれるので味付け無しですが、お好みで醤油を少々かけても。
きっかけ
油揚げを買ったので。
公開日:2019/09/05
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油揚げ
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万能ねぎ
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2020/10/03 14:04
とても美味しかったです!
しじみしじみ
ふわっふわの油揚げでとても美味しそうですね♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
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