豚ひき肉と長芋とズッキーニの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
長芋は皮をむいて厚さ5ミリの半月切りにする。
ズッキーニも厚さ5ミリの半月切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、豚ひき肉を炒める。
- 3 肉の色が変わってきたら、1を加えて更に炒める。
-
4
火が通ったら〇を加え、よく混ぜながら炒める。
全体に味が絡んだら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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