豚肉となすと白菜と小松菜の味噌炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 〇を混ぜ合わせておく。
- 2 なすは乱切りにして耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで3分位加熱。
-
3
白菜はざく切りにする。
小松菜は3センチ幅に切る。 - 4 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。
- 5 肉の色が変わってきたら白菜、小松菜、2を加えて更に炒める。
-
6
しんなりしてきたら〇の合わせ調味料を加える。
全体に味が絡んだら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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