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野菜たっぷり冷やしそーめん レシピ・作り方
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syori74
そうめんにえのきを合わせて麵の量を1/2にヘルシーにしました。
見た目は素麺です!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
きゅうり
1/2本
プチトマト
5個
ゆでタコ
5切
えのき
大1/2袋
そうめん
1/2束
麺つゆ+水
100cc
豆板醤
小さじ1/2
作り方
1
きゅうりを千切りにし、プチトマトは半分に切り、ゆでタコは5切れ用意します。
2
お湯を沸かし、根元を切り、細かく分けたえのきをゆ出ます。
途中そうめんを入れ一緒にゆでていきます。
ざるにあげ、冷水でよく冷やしてください。
3
お皿にゆでたえのき+そうめん、きゅうり、ゆでタコ、ミニトマトを飾り付けます。
4
麺つゆ+水、豆板醤をまぜ3にかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
麺つゆの水の量は容器に記載してある表示どおりでお願いします。
きっかけ
おいしいそうなタコを買ってきたので、夏らしい麺にしてみました。
公開日:2017/08/07
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関連情報
カテゴリ
素麺・冷麦
えのき
きゅうり
たこ
アレンジそうめん
関連キーワード
日本の夏
簡単
カロリーカット
野菜たっぷり
料理名
野菜たっぷり冷やしそーめん
このレシピを作ったユーザ
syori74
季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪
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