青汁のクリームシチュー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 クリームシチューはカボチャ味を使いましたが、普通ので大丈夫です。
   青汁は牛乳コップ1杯に溶かす用の粉末を、1～2回分使用。

   

2. 2 無塩バター15グラムをひき、肉→ミックスベジタブルの順に入れて炒める。

   

3. 3 水2カップを加えて煮て、アクが出たら取り除く。
   ひと煮立ちしたら火を止めルーを割りいれて溶かす。
   箱には水2.5カップ・牛乳0.5カップとありましたが濃厚にするために牛乳多め。

   

4. 4 ルーが溶けたら弱火にかけ、牛乳1カップを加え、混ぜながら軽く煮る。

   

5. 5 青汁粉末1～2袋を溶かしいれて出来上がり♪