シリコンスチームdeおからコロッケ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
シリコンスチームで5分チンする
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2
ジャガイモにおおかた火が通ったら、フォームでつぶし、ひき肉を入れ、3分チン。
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3
おから、塩・こしょうを入れ混ぜ、小麦粉・パン粉で、固さを調整し、まるめ、フライの衣をつける。
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4
高めの温度でカラット揚げる。
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5
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