＊ブロッコリーとツナのパスタ＊ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは茹でて先の部分を細かめに切り分けておく。
アンチョビは刻む。
オリーブは粗く潰す、または刻む。
パスタを茹で始めます。 - 2 フライパンに潰したニンニクとオリーブオイルを入れ弱火にかけます。キツネ色になったらばアンチョビを加え、ブロッコリーを炒めます。ツナ缶をそのまま加えオリーブも加え塩胡椒で味を調えます
- 3 茹で時間１分前にパスタを引き上げ２、のフライパンに茹で汁お玉1/2杯と共に加えよく混ぜ合わせ味を見て出来上がり☆
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- カテゴリ
- オイル・塩系パスタ
- 料理名
- ブロッコリーとツナのパスタ
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。
このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。
調理師免許持っています。
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