辛くないタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 鶏モモ 2枚
- 無糖ヨーグルト 大さじ３
- ケチャップ 大さじ１
- バーモンドカレー粉 大さじ１
- ニンニクチューブ 少々
- しょうが（すりおろし・チューブ） 少々
作り方
-
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、アイラップに入れ材料も全て入れ揉みこむ
-
2
●point
バーモンドカレー粉はカレーの風味がつくけど辛さはないので食べやすいです -
3
フライパンに油をひき両面中火でしっかり焼いて
出来上がり
下味付けて保存しておくと焼くだけなので楽です☆(冷蔵保存２日)
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お母さんのレシピ
普段の食卓のご飯
田舎で３世代暮らしの女の子のお母さんしてます。家で出来る季節の野菜を沢山摂るようにしながら、子供も食べやすい料理を作ることを意識しています。
料理は嫌いではないけど、極力簡単に出来るならそれが良い…。
ご飯作りに少しでも助けになるレシピがあれば嬉しいです。
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