ブロッコリーと卵のダシダ炒め レシピ・作り方

ブロッコリーと卵のダシダ炒め
  • 約15分
Nico
Nico
ヘルシーです(*^^*)

材料(5人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーをひとくちサイズに切って耐熱ボウルに入れる。
    浸るくらいの水を入れて、600wレンジで3分温める。
    湯切りする。
  2. 2 フライパンに油を中火で熱して、ブロッコリーを炒める。
    卵を割り落として混ぜる。
  3. 3 ★をまぶして混ぜる。
    火が通ったらお皿に盛る。

きっかけ

夕飯に。

  • レシピID:1290042200
  • 公開日:2023/05/30
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ブロッコリー朝食の献立(朝ごはん)作り置きの野菜お弁当 おかず 野菜その他の野菜炒め
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ヘルシー 簡単 あと1品 副菜
料理名
野菜炒め
Nico
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つくったよレポート(1件)

  • 月のおと
    月のおと
    2023/07/19 23:05
    ブロッコリーと卵のダシダ炒め
    Nicoさんこんにちは❀簡単でおいしかったです♪息子がブロッコリーは茹でたのより炒めたほうがいいみたいでうれしいレシピです♪

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