食べきりꕤ ブロッコリーのカレー炒め レシピ・作り方

食べきりꕤ ブロッコリーのカレー炒め
  • 約10分
Nico
Nico
茎も食べ尽くす(ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬

材料(4人分)

  • ブロッコリー(大きめ) 1株
  • バター 10g
  • ★バーモントカレーパウダー 小さじ2
  • ★ウスターソース 小さじ2

作り方

  1. 1 ブロッコリーの株元を1cmほど切り落として、茎の皮を削ぎ落とす。
    食べやすく切る。
  2. 2 フライパンにバターを弱めの中火で熱して、ブロッコリーを絡める。
    蓋をしながら5分ほど炒める。
    ★を加え絡めて、火が通ったら、お皿に盛る。

きっかけ

エコキャンペーン

  • レシピID:1290041213
  • 公開日:2022/11/04
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カテゴリ
ブロッコリーフライパンだけでおつまみ簡単おつまみ糖質制限・低糖質朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
エコ 節約 ダイエット ヘルシー
料理名
野菜炒め
Nico
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つくったよレポート(2件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2023/02/02 00:12
    食べきりꕤ ブロッコリーのカレー炒め
    先月はお世話になりました♡
    今月も宜しくお願いします♪
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2022/12/07 17:12
    食べきりꕤ ブロッコリーのカレー炒め
    バーモントでなくキーマカレーの素利用です スパイス美味♪台所のガス台→エスプレッソマシン→ホームベーカリー→炊飯器と壊れ次は何にくるか我が家でカケしてます

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