♪はまる味♡とろとろ茄子の甘味噌チーズ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 茄子 1本
- 献立いろいろみそ 約大さじ2
- チューブにんにく 1cm
- ピザ用チーズ 約大さじ2
作り方
-
1
茄子は縦半分に切りシリコンスチーマーに入れてレンジ500wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 2 茄子を蒸している間に献立いろいろみそとチューブにんにくを混ぜておく。
-
3
茄子をアルミホイルにのせ2で混ぜておいた味噌を塗りチーズをのせてトースターで焼く。
※焼き時間と温度はトーストと同じでどうぞ♪
-
4
焼き上がったら皿に移して召し上がって下さい。食べやすいように切って盛り付けてもOKです♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※塩分量1人分約1.4g