☆キャベツたっぷり低カロリー鶏サンド☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
パンをオーブントースターで焼いておきます。
250℃4分
お時間温度は目安なので調節してください。軽く焼き目がついたらokです。
（好みで焼かなくてもok） -
2
キャベツを千切りにします。
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3
パンにケイジャンソースを塗り、キャベツをのせさらにケイジャンソースをかけます。
（ケイジャンソースの量は好みで調節してください）
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4
さらにその上にスライスしたサラダチキンをのせます。
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5
最後にパンをのせて挟んだら出来上がり♪
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☆カロリーOFF☆
料理は適当
ダイエットレシピにはまってます。
こんにゃく、鶏胸肉、豆腐、野菜、プロテインをメインで調理考えてます。
手軽にするためにレトルトの利用もします。
毎日の食事は簡単がやっぱりいいですよね。
たまに凝ったもの作る位で...(｡•̀ᴗ-)✧
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お腹もすっごく膨れますよ✧◝(⁰▿⁰)◜✧
なのにカロリーは３００以下！！