♪ベーコンの味しみる～♡もやしの巣ごもり風♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ベーコンは半巾に切ってから5mm巾に切る。
- 2 中火で熱したフライパンでベーコンを炒め、脂が出だしたらもやしを入れて透き通るまで炒め、だし醤油を回し入れてこしょうを振りよく混ぜる。
- 3 耐熱性のある食器に2を入れて真ん中にくぼみを作り卵を割り入れる。
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4
破裂防止の為に爪楊枝で卵黄に３~5箇所穴をあけ、レンジ500wで3~5分、卵が好みの固さになるまで加熱したら完成です♪
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5
時短ならこちらをどうぞ。
●ID：1290034530♪レンジだけ♡もやしとベーコンの巣ごもり風♪
しゃきしゃき食感でさっぱりと仕上げたい場合はこちらがおすすめです♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ゆとろん2021/06/14 20:12
もやしベーコンに半熟の卵！フライパンとレンジで美味しくて("⌒∇⌒")
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※総塩分量約1.5g