ツナ缶まるごと♡ピーマンたっぷりツナマカロニサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 マカロニを時間通りに茹でてザルに空けて水気を切る。
-
2
ピーマンは先端を薄く落として種を取り除き、繊維に逆らってスライサーで薄切りにする。
※苦みが苦手な方はレンジ500wで1分加熱し、水気を絞ってお使い下さい♪ -
3
ボールに1,2,ツナ缶を汁ごと入れ、☆を振ってよく混ぜたら完成です。
※必要なら塩で味を整えて下さい♪ -
4
余ったらどうぞ。
●ID：1290033368
♪ツナピーマンマカロニサラダのサンドイッチ♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.6g