♪お酒の〆にも♡ほぐし鮭のねぎ塩だれご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 1膳分
- サーモントラウト 1切れ
- ねぎ塩だれ(市販品でも) 大さじ1
- ※ID：1290030463
- サラダ油 約小さじ1
作り方
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1
サーモンをトレーに並べネギ塩だれの半量をかけて2~3時間冷蔵庫で寝かせる。
※途中で裏返して下さい♪ - 2 油をひいて中火で熱したフライパンに1を入れ、両面を焼いて中まで火を通す。
- 3 茶碗に温かいご飯をよそってほぐした2をのせ残りの塩だれをかけたら完成です♪
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4
使ったねぎ塩だれです。●ID：1290030463♪見本はエバラ♡簡単ねぎ塩だれ♪
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5
元になったレシピです。
●ID：1290032452♪美味い♡塩だれ漬けサーモンのホイル焼き♪
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- 料理名
- ほぐし鮭のねぎ塩だれご飯
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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シェリママ☆☆2020/10/19 08:55
鮭をさんこうにしました！
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※タレ塩分量約0.4g