♪苦み控えめ♡ピーマン入りの玉子焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
種と綿を取り除いたピーマンを約3mm角に切り、シリコンスチーマー(もしくは耐熱容器にふんわりラップして)500wで1分加熱する。
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2
ボールに★を入れ卵をほぐしたら、1を入れて軽く混ぜる。
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3
油を引き熱したフライパンに2を流し入れ、半熟になったくらいで弱火にする。
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4
端から巻きながらフライパンを傾けて卵液を広げ、固まり出したら重ねるように巻いて形を整えたら完成♪
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- 料理名
- ♪簡単♡ピーマン入りの玉子焼き♪
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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