おからパウダー入りミートボール レシピ・作り方

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Nico
おからパウダー入りのミートボールです(*^^*)
みんながつくった数 4件

材料（４人分）

豚ひき肉
４００g
おからパウダー
大さじ３
卵
１個
片栗粉
大さじ１
塩・こしょう
少々
おろし生姜
小さじ１/２
★ケチャップ、ウスターソース
各大さじ４
★みりん
大さじ１
★片栗粉
小さじ１

作り方

  1. 1
    ★以外の材料を混ぜ合わせて、ひとくちサイズに丸める。
    弱火のフライパンで転がしながら全面火が通るまで焼く。
  2. 2
    大きめの耐熱ボウルに★を入れ混ぜて５００wレンジで３０～４０秒温める。
    ボウルに①を入れて絡めてお皿に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2020/01/19
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関連情報

カテゴリ
おから糖質制限・低糖質豚ひき肉ミートボール・肉団子おからハンバーグ
関連キーワード
簡単 節約 かさ増し 子供が喜ぶ
料理名
ミートボール

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 ２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート（ 2 件）

2020/08/24 18:12
食べかけになってしまいました(;_;) 美味しかったです！
marico3
はじめまして、レポありがとうございます(*^^*)美味しそうですね♪作っていただけて嬉しいです♪
2020/03/25 19:02
おからパウダーが入っているからでしょうか、とても柔らかくできて家族に好評でした♪ ソースも美味しかったです！ ありがとうございました(*´꒳`*)
michi＊yu
おはようございます(*^^*)いつもありがとうございます♪ご家族にも好評で良かったです♪作っていただけて嬉しいです♪

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