楽しく節約&ダイエット♪もやしと豆苗のかに玉風 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
☆を予め混ぜ合わせて用意しておく。
よく洗ったもやしと豆苗を耐熱ボウルに入れて、ラップして500wレンジで５分ほど温める。
汁気を切って、★を絡めて４等分にして器に盛っておく。 - 2 フライパンにこめ油を熱して、溶いた卵を流し入れて優しくかき混ぜて半熟になったらすぐ４等分にして、もやしにかける。
-
3
②で使った、そのままのフライパンを再度熱して☆を入れてかき混ぜる。
とろみがついてから弱火にして、しばらくしてから４等分にして玉子の上にかける。 - 4 カニかまをほぐして乗せる。
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- 料理名
- かに玉
Nico
元カフェ店員です♬˖*
レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*
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ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略
ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能
２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧*
【 新じゃがチーズケーキ 】
ありがとうございます♡
✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆
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