漬けて焼くだけ♪オニトマポークソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   肉の筋切りをしてから、ポリ袋に★と一緒に入れて、軽く揉んで冷蔵庫で１時間冷やす。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱して、肉を並べて弱めの中火で焼く。(漬けダレは捨てない)
   片面焼けて、ひっくり返したら、漬けダレを加える。

3. 3

   お皿に盛って、タレを均等にかける。
   あればパセリをお好みで。