イカ納豆とオクラのネパネバ小鉢 ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
冷凍きざみオクラはパッケージの記載通りもどします。
※生のオクラを使用する場合は1分程茹で、冷水にさらし厚さ3〜4mm
程度に切ります。 -
2
器に刺身用イカ、納豆、オクラを入れ ねりわさびを添え しょうゆをかけます。
混ぜて食べます。
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